En la localidad de Rafael Uribe Uribe, el bienestar también se construye en comunidad. A través del proyecto 1657 de Autocuidado y Bienestar, promovido por la Alcaldía Local, se están llevando a cabo talleres gratuitos en distintos puntos de la localidad, como el salón comunal del barrio Gustavo Restrepo, que permiten a las y los participantes mover el cuerpo, liberar tensiones y reconectar con su salud emocional.
Todos los martes, vecinas y vecinos del sector disfrutan de clases de danza pensadas especialmente para personas cuidadoras, quienes muchas veces no cuentan con espacios de descanso o autocuidado. Estos talleres no solo enseñan pasos de baile: también abren un tiempo valioso para la risa, el disfrute y el encuentro.
Con una duración de dos horas por sesión, los talleres forman parte de una propuesta integral que incluye además actividades como yoga, teatro, prácticas de autocuidado, manejo del estrés y fortalecimiento emocional. La idea es inspirar nuevos hábitos de vida, promover la salud mental y sensibilizar sobre temas clave como el cuidado no remunerado, la salud de las mujeres, y las rutas institucionales de apoyo disponibles en Bogotá.
“La idea es darle un respiro a quienes cuidan, para que puedan disfrutar de un espacio propio donde aprender, reír, compartir y soltar un poco las preocupaciones del día a día”, explica Meydy Caicedo, profesional de danza a cargo del taller.
Los talleres están dirigidos a personas de todas las edades, especialmente a quienes viven en las cinco UPZ de la localidad y pertenecen a estratos 1, 2 y 3, donde se ejerce el cuidado muchas veces sin remuneración ni reconocimiento. También están abiertos a organizaciones comunitarias, comités barriales, redes de apoyo y familias cuidadoras.
¿Cómo participar?
Los talleres son gratuitos, con cupos limitados. Para inscribirte, solo necesitas:
Los talleres estarán disponibles hasta mediados de agosto para quienes lograron inscribirse en la última convocatoria. Si no alcanzaste esta vez, no te preocupes: pronto se abrirán nuevos cupos. Mantente atento a las redes sociales de la Alcaldía Local de Rafael Uribe Uribe y no pierdas la oportunidad de ser parte de estos espacios pensados para cuidarte a ti también.
